10月10日（日）単発のレッスンを開催します。 場所は、AozoLight 2階（室戸市浮津395-1） 10:00〜　体幹トレーニング　1,000円 4名まで 11:00〜　ストレッチ　500円　6名まで どちらも1時間のクラスです。...

今日は金曜日の10:30からの体幹トレーニングをオンラインでレッスンしました。 レッスンをするのも、受けるのも、オンラインシステムを使用する事が初めてで、皆んなにちゃんとレッスンの目的、効果などが伝わるかなーと、それが一番の心配でした。身体を詳細にチェックしたり感じることは...